Doe de zelftest

Loop de volgende vragen door, beantwoord ze alleen met 'ja' of 'nee'.

o Heeft u de buik vol van al die shakes?
o Bent u uitgekeken op het afwegen van uw eten?
o Komt het scheppen tellen u de neus uit?
o Bent u zich bewust van uw overgewicht?
o Wilt u eten wat de pot schaft?
o Heeft u genoeg van punten tellen?
o Is dit het moment om met oude gewoontes te breken?
o Wilt u eigenlijk ook alleen maar bezig zijn met wat u WEL mag eten?
o Is er de mogelijkheid dat u meer kan gaan bewegen?
o Wilt u niet constant bezig zijn met 'afvallen', maar uw leefstijl kleur en inhoud geven?
o Wilt u af van het jojo-effect?
o Wilt u van uw maaltijden weer een feestje maken?

De uitslag:
1. Heeft u (bijna) alles met 'ja' beantwoord? Dan kan MeMaatje het middel zijn om vorm te geven aan uw gezonde leefstijl.
2. Bent u in basis gezond van lijf en leden, dan kunt u direct beginnen met MeMaatje.
3. Gebruikt u medicatie of heeft u lichamelijke klachten, is het raadzaam om informatie in te winnen bij een voedingsdeskundige of diëtist.


Meet je BMI